５月10日はパワーリフティングの東海大会でした。年齢別、体重別の私のカテゴリーは一人エントリーでしたのでもちろん1位でした。金メダル頂きました。スクワット７０ｋｇベンチプレス５０ｋｇデッドリフト８５ｋｇ。トータル２０５ｋｇでした。
ジムに通い始めて９ヶ月、自分としては練習に励んだ結果だと思ってます。でもまだまだ発展途上。次の愛知県大会までにはもっと記録を伸ばしたいと思います。
去年の８月に猫背を直すために気軽に通い始めたジム。思った以上にいろんな良いことがありました。
まず健康体になったこと。更年期障害が出始め常に頭痛薬は手放せず、たまに襲ってくるホットフラッシュ。どちらも今はなりを潜めています。骨密度がＣ判定からＡ判定に、中性脂肪と悪玉コレステロールの数値が下がりました。そして疲れにくくなりました。
そして、この年齢からこんなにワクワクすることに出会えたこと。地道にトレーニングすればきちんと結果が出ること。少しずつ重い重量が挙げられるようになる喜び。
女性は４５歳過ぎると１％ずつ筋肉が減っていくと言われています。自分の伸びしろがどこまであるかは解りませんが自分の可能性を信じてこれからも進化に向けて頑張りたいと思います。
そしてパワーリフティングを始めたことによって多くの素敵な人との出会いがありました。これもまた私の宝物となることでしょう。
